from 神野哲郎
いよいよ、ＲＩＺＡＰも終わりに近づいてきました！
ここの所 昔の私を知っている人は皆
「痩せましたね～～」 「結果にコミットですやん」
って言ってくれます。
でもでも、腹筋や胸筋はまだまだ付いていませんが、実際の所
体重は１２キロ減 腹回りでも１２センチは小さくなったのです。
この間も健康診断があったのですが、前の年の資料を見ながら体重計をみた看護婦さんが体重計狂ってるのかと思いましたって言うくらい減ったのです。
これは、やっぱり食事制限のお陰です。
炭水化物＝糖分を出来るだけカットして 体の中でタンパク質から糖分を合成出来る体質にしてきた結果です。これに体が慣れるのに約二ヶ月かかるってことらしいのです。
その間に筋肉をつけて糖分を筋肉で蓄えられるような体にする・・。
そこがリバウンドを防げるかどうかの瀬戸際らしくって そのためにしんどい筋トレをしているのです。
※以上はライザップトレーナーの受け売りです。
おかげさんで ねっ！ このくらいまでには２か月でたどり着きました。
どうです？ ビフォー・アフターです。
なんか 姿勢まで良くなった感じです♪
ここからは週に数回ジムに通ってもう少し筋肉質に成るようにしていきます。
トレーナーの話では これから糖分を取るようにすると筋肉量が増えてきて あのコマーシャル♪のようになるそうなのです。
ほんまかいな？？？って思ってますがこれまでの２か月がこれですからもう少し騙されてやってみよかな～＾って思ってます。
でも、もうライザップは卒業。近所の会社の帰りにでも行けるようなジムで、今度はお兄さんではなく綺麗なお姉さんに教えてもたらいながらのトレーニングですので時間を忘れてすることとなります。ヨッッシャ！
またその報告は後日するとして、この所困ったことが有るのです。
それは、ズボンが合わないってこと。
今まで履いていたズボンが全てブカブカなのです。
当然ですよね～１０センチも腹回りが減ってるんですから・・。
内心はうれしくって仕方ないので 娘の前で
「ブカブカやな、合わへんな・・」って いろんなズボンを履き替えてると
めざとい娘は
「凄いやん痩せたね～」って言わそうという魂胆を見破って相変わらず無視！！
結局 ユニクロで大人買いをしに行ったのです。
試着してても 元に戻ったら無駄になるやんかってちょっと頭の片隅に浮かぶものの 必至に打ち消して このズボンに合う体型を維持するって固い信念を持ってズボン２本にシャツに・・・って１万円以上無理やり買っちゃったのです。
貧乏性の自分はズボンが履けなくなる・・・なんてムダなことは出来ないって思いで このズボンに合う体型を維持するように成ると思います。 エエことです。
ってことは・・・今年の夏は孫と一緒にプールも入れるように成るのです。
でもまだ市民プールは無理ですね おしめしてはいれませんから・・・
筋肉付いて来たらまた報告します。
乞うご期待！
ＰＳ おじいちゃんが目指すのは イタリヤ地中海の漁師！
漁師に手ぬぐい タオルは必需品。どうです？